Kako sniziti pritisak u kućnim uslovima

Kako sniziti pritisak bez odlaska kod lekara i u kućnim uslovima – pišemo vam u nastavku, korak po korak.

Korak 1

Prvo popijete lek za smirenje – ako je potrebno i duplu dozu (npr. Bensedin 5 do 10 mg ili Bromazepam 3 do 6 mg), jer na taj način omogućavate vegetativnom sistemu da se stabiliše i da se opuste napeti mišićni slojevi krvnih sudova, kako bi se pripremili za dejstvo drugih lekova.

Sačekajte pola sata i ako je pritisak i dalje povišen, onda sprovedite naredni korak.

Korak 2

Izgrickajte ceo Zorkaptil od 25 mg (Kaptopril) i stavite ga pod jezik da se istopi. Ako nemate Zorkaptil, možete izgrickati polovinu tablete Nifelata od 20 mg za početak (neki pacijenti bolje reaguju na ovaj lek). On se ne preporučuje pacijentima kod kojih postoji slabost srčanog mišića ili značajno suženje krvnih sudova bilo vrata i glave, bilo krvnih sudova srca.

Ako i nakon pola sata pritisak ne pada, pređite na korak 3.

Korak 3

Uzmite još jedan Zorkaptil od 25 mg + diuretik (npr. Lasix ili Yurinex). Ako ste uradili sve navedeno, a ipak kroz 45-60 minuta ne dođe do normalizovanja pritiska, tada se javite svom lekaru.

Kako se meri pritisak u kućnim uslovima

• Pre merenja, najmanje 5 minuta se primirite, 30 minuta bez fizičke aktivnosti, bez pušenja, jela, konzumiranja kofeinskih napitaka.
• Budite smireni, relaksirani i ne prekrštajte noge.
• Sedite i ispruženu ruku položite na sto, a manžetnu postavite na nadlakticu u nivou srca.
• Ne treba razgovarati tokom merenja pritiska.

Koliko često meriti pritisak

Za početnu procenu hipertenzije i ocenu efekata antihipertenzivnih lekova, krvni pritisak kod kuće treba meriti najmanje 3, a po mogućstvu 7 dana.

Merenje treba da bude ujutru (pola sata-sat nakon buđenja i pre uzimanja leka) i uveče (pre jela). Povremeno pritisak treba izmeriti i u podne. Takođe, redovno upisujte vaša merenja u dnevnik pritiska i na kraju izračunajte prosek svih merenja (srednju vrednost pritiska i pulsa za jutro i veče), osim prvog dana.

Nadamo se da vam je ovaj kratki vodič za samopomoć u slučaju hipertenzije bio koristan. Ukoliko pritisak niste uspeli sami da dovedete u normalu, ne odlažite odlazak kod lekara.

U Medica Novi u Novoj Pazovi kardiološke preglede obavljaju jedni od najistaknutijih specijalista kardiologije – dr Aleksandar Aleksić, iz KBC Dr Dragiša Mišović i dr Radosava Cvjetan, šef odeljenja opšte kardiologije u KBC Zemun.